マイクロダイエットのヒミツ
カロリーが低くても栄養素が少ないのでは、まずいですよね。
体重が減っても、「体はフラフラ」、「肌ボロボロ」なんて困ります。
そこのところ、
マイクロダイエットはどうでしょうか？
マイクロダイエットは、５０種類の栄養素を
なんと、WHO( 世界保健機関 )規定の５０種類の栄養素を１食分含んでいるのです。
体に必要なビタミン、鉄分、マグネシウム、カルシウムなどなど。
普通食では１食分 3,700kcal にもなる栄養素を
マイクロダイエット1袋に含まれています。
一部の食品に偏っていて栄養バランスが取れていないような低カロリー食品よりも
とっても優れています。
マイクロダイエットで１週間に１Kgをやせる
マイクロダイエットを食べると
一日に1000Kcalの
摂取カロリーを減らすことができます。
１週間で、7000Kcal減らせば、約１Kgやせます。
これは、摂取カロリーが
消費カロリーより多ければ
太るのと逆なわけです。
マイクロダイエットは栄養はちゃんと摂ります
でも、いくら
摂取カロリーが
少なくても、栄養不足になっては仕方がないですね。
マイクロダイエットは、
摂取カロリー以外は、
- タンパク質
- ビタミンA,B,C,D,Eなど
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- 鉄
- などなど
を、１食に必要な量以上を含んでいます。
